２０２０－０２－２３

本日はリーグ戦後に親子活動として、リズムトレーニングを行いました。

スポーツリズムトレーニングとは、『 リズム感 』 を高めることで運動パフォーマンスを向上させるトレーニングです。音楽に合わせて楽しく体を動かしたり、ジャンプやステップなどメリハリのあるリズミカルな動きとフォームの学習ができ、ケガの予防にも有効です。
【(一社)スポーツリズムトレーニング協会公認　STAR滋賀　ホームページ参照　https://star-shiga.com/】

サッカーに大切なリズムを楽しみながら、学ぶことができました。今回は、保護者や姉妹兄弟も参加して、みんなで笑顔いっぱい で、体と脳を心地よく使いながら楽しい時間を過ごすことができました。今後の練習にも取り入れて、ステップアップしていきましょう！講師をしていただきましたSTAR滋賀インストラクターに感謝です。ありがとうございました。